स्वप्नदोष का इलाज

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स्वपनदोष के कारण

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 सोते समय वीर्य के स्खललित हो जाने को स्वप्नदोष कहते हैं। स्वप्नदोष, किसी सपने के बाद होने वाली एक स्वाभाविक शारीरिक प्रतिक्रिया है। इसके कारण किसी पुरुष के भीतर लगातार बन रही शुक्राणु कोशिकाओं की बहुतायत को शरीर बाहर निकालती है। स्वप्नदोष की स्थिति के पीछे खान-पान या ऐसे ही कई अन्य कारण हो सकते हैं। स्‍वप्‍नदोष महिलाओं को भी होता है, हांलाकि महिलाओं में स्‍वप्‍नदोष के लक्षण व कारण थोड़े भिन्न होते हैं। यह एक समान्य घटना है। 1 .स्वप्नदोष के प्रमुख कारण अश्लील चिंतन, अश्लील फिल्म देखना व नारी स्मरण हैं। मन में भोग-विलास के वासनात्मक ख्याल या मन में काम-वासना के स्‍वप्‍नदोष का कारण बनते हें। हालांकि कई बार बिना सेक्स के बारे में सोचे भी स्वप्नदोष हो सकता है। 2  अधिक मात्रा में घी-दूध, मेवे-मिठाई, या कई बार रात को अदिक गर्म दूध पी कर सोने के कारण  पुरुषों में स्‍वप्‍नदोष  हो सकता है। खाना खाने के तुरंत बाद सो जाने से भी यह हो सकता है। 3. पेट में कब्ज  रहना व नाड़ी तन्त्र की दुर्बलता भी इस समस्या के होने का कारण बन सकती है। साथ ही ज्यादा मिर्च मसालों का प्रयोग, सुस्वादु व गरिष
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स्वपनदोष दूर करने के उपाय

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स्वप्नदोष रोकने के उपाय नाइटफाल से बचने के लिए शरीर को ठंडा रखने वाली वस्तुएं खानी चाहिए। रात को हल्के और ढीले कपड़े पहनकर सोएं। लिंग के आस पास के बाल नियमित रूप से हटाते रहें। रात को सोते समय दूध न पिएं। इससे पेट में गर्मी बढ़ती है और वीर्य स्खलित हो सकता है। सोने से पहले अपने पैर घुटने तक ठंडे पानी से धोएं। सप्ताह में एक बार हस्तमैथुन करना गलत नहीं है। रात का खाना सोने से 2-3 से घंटे पहले करें। डिनर ज़्यादा भारी न करें। हमेशा पीठ के बल सोएं। स्वप्नदोष रोकने के लिए तन और मन दोनों साफ रखें। नहाते समय लिंग की चमड़ी को पीछे करके उसे ठीक प्रकार से साफ करें। सोने पहले महान लोगों की किताबें पढ़ें ताकि सुविचार जन्म लें। नियमित रूप से सुबह योग और प्राणायाम करें। कब्ज़ न होने दें। ठंडे पानी से नहाएं। रात को भोजन करने के बाद पेशाब ज़रूर जाएं। स्वप्नदोष का घरेलू इलाज रोज़ लहसुन की दो छिली कलियां पानी के साथ निगल लें। हर दिन 2 केले खाकर गुनगुना दूध पिएं। सूखा धनिया और मिसरी मिलाकर पीस लें और पाउडर बना लें। रोज़ आधा चम्मच पाउडर सादे पानी के साथ लें। इस उपाय से स्व
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स्वप्नदोष क्या होता है

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स्वप्नदोष  को नाईट फॉल के नाम से भी जाना जाता है। सोते समय स्वाभाविक रूप से वीर्य निकल जाने की क्रिया को नाईट फॉल कहा जाता है। अक्सर इस समस्या का शिकार वे लोग होते हैं जो किशोर अवस्था से युवा अवस्था की और बढ़ रहें हैं। यौन रूचि, अश्लील साहित्य, अश्लील फ़िल्में आदि की वजह से यह समस्या बढ़ती है। यौन विशेषज्ञ कहते हैं की नाईट फॉल की समस्या के अनेक कारण हो सकते हैं जिनमें से मादक चीजों का सेवन, अश्लील विचार, हस्त मैथुन प्रमुख हैं। अपने नाम के विपरीत  स्वप्नदोष  (Nocturnal emission) कोई दोष न होकर एक स्वाभाविक दैहिक क्रिया है जिसके अंतर्गत एक पुरुष को नींद के दौरान वीर्यपात (स्खलन) हो जाता है। यह 6 महिने में अगर 1 या 2 बार ही हो तो सामान्य बात कही जा सकती है।और यह कहा जा सकता है कि कोई रोग नहीं है किन्तु यदि यह इससे ज्यादा बार होता है तो वीर्य की या शुक्र की हानि होती है और व्यक्ति को शारीरिक कमजोरी का अहसास होता है। क्योंकि यह शुक्र भी रक्त कणों से पैदा होता है। अतः अत्यधिक शुक्र क्षय व्यक्ति को कमजोर कर देता हैं। स्वप्नदोष, किशोरावस्था और शुरुआती  वयस्क  वर्षों में के दौरान होने वाल
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